اليوم: الخميس    الموافق: 21/02/2019    الساعة: 04:32 صباحاً   يتوقيت القدس الشريف
اسم الموقع
اسم الموقع
الفيسبوك يسبب الضغط العصبي:ينشرون مصائبهم ويطالبونك بالتعاطف معهم
11/05/2016 [ 13:03 ]
الفيسبوك يسبب الضغط العصبي:ينشرون مصائبهم ويطالبونك بالتعاطف معهم

رام الله _ صوت الحرية _ يمكن أن تستحوذ مواقع التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" على عقول المستخدمين سريعا، وتسبب التوتر لهم. وقال العالم كريستيان ماير، إن أحد الأسباب ترجع إلى هذا السيل الهائل من المعلومات التي تجلبها.

وتسمى هذه الظاهرة بالعبء الاجتماعي، بحسب ماير، الذي يجري أبحاثا على الضغط العصبي المرتبط بالتكنولوجيا، في جامعة بامبرج في ألمانيا.

عادة ما يرتبط الصخب الاجتماعي والعبء المترتب عليه، بالمنشورات التي تتطلب ردا من المستخدم، مثل الصديق الذي يكتب عن شيء مروع حدث له ويسعى لتعاطف الاخرين.

أو صديق قد يكون يبحث عن منزل جديد ويطلب أن يتم توزيع ونشر منشوره خارج دائرة الأصدقاء الخاصة.

وقال ماير "وبشكل عام يتعرض الأشخاص للإلحاح المتواصل، أكثر بمراحل، من بدون فيسبوك".

هل من الممكن أن يكبح المستخدمون سيل المعلومات ويقللون شعورهم بالضغط العصبي؟ يقول ماير، نعم بالطبع.

وينصح ماير أن يتم أولا تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه على شبكات التواصل الاجتماعي يوميا، بما في ذلك خلال وقت الانشغال.

وقال، "هذا الوعي يساعد في التغلب على إدمان شبكات التواصل الاجتماعي"، وإدراك أسلوب استخدامك يجعل من السهل التصدي بشكل واعي لاستحواذ هذه الشبكات الاجتماعية على عقلك، أو لمشاعر الضغط العصبي التي تنتابك لدى قيامك بالتصفح المستمر للمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي.

هل هناك معلومة أخرى؟ نعم تعمد القيام بترشيح المعلومات. يسمح لك موقع فيسبوك بتصنيف الأصدقاء في مجموعات مختلفة. ويمكن إنشاء وحفظ هذه القوائم على الجانب الأيسر من صفحتك الرئيسية، وهو ما يمكنك من تحديد من تريد الاطلاع على أخباره.

وما يدعو للاستغراب أن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بعدم الراحة عند الحد من الدخول لمواقع التواصل الاجتماعي، وفي أطروحة الدكتوراه، منع ماير الدخول على أكثر من 100 موضوع على موقع فيسبوك لفترة أسبوعين. وكانت النتيجة هي أن بعض المستخدمين ذكروا أنهم شعروا بمزيد من الضغط العصبي.

وأوضح ماير قائلا "هناك بعض المشاركين الذين تبين لهم فجأة عدم معرفتهم بكيفية التعامل مع وقت الفراغ"، لقد أصبحوا متوترين جراء عدم استخدامه "فيسبوك" بدرجة أكثر من الفتره التي قاموا فيها باستخدامه. وبالنسبة لماير، هذا يؤكد على أهمية التوازن، وقال الجرعة الصحيحة مسألة مهمة.

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع
فيس بوك
تويتر
يوتيوب
RSS
برامج الحرية ليوم الخميس
الحرية تيوب
أبرز قرارات المجلس المركزي الفلسطيني
كاريكاتير
نتنياهو
إستطلاع الحرية
برأيك .. هل ستمر مؤامرة "صفقة القرن" على شعبنا ؟
سيفشلها شعبنا
سيتم تمريرها
لا أعلم
انتهت فترة التصويت
أسعار العملات
العملة سعر الشراء سعر البيع
الـدولار الامـريـكـي 3.62 3.60
الدينــار الأردنــــي 5.14 5.11
الـــيــــــــــــورو 4.20 4.18
الجـنيـه المـصــري 0.20 0.20
القائمة البريدية
حالة الطقس